Déclencheurs semaine 33 – Prompts week 33

Le blog a déménagé, vous trouverez la nouvelle version de cet article ici.

Déclencheurs semaine 32 – Prompts week 32

Et voici sans plus attendre, les prompts/déclencheurs de la semaine ! Chaque semaine, je partagerais une petite séléction de mots pour aider à vous y remettre. Il y en a assez pour en utiliser un par jour. A vous de l’utiliser comme vous voulez. Drabble, histoire sur la semaine ou le mois, idée d’intrigue, de personnage, de scène… ou rien du tout si ça ne vous inspire pas.
Si vous voulez gagner des badges sur le forum, c’est par ici.

Without further wait, week’s prompts! Each week, I’ll share a little selection of words to help you get writing. There will be enough to use one a day. Do it as you wish. Drabble, story during the week or the month, an idea for a plot, a character, a scene… or nothing at all if it doesn’t work.
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Aventureux – Adventurous
Chaud – Warm
Déloyal – Disloyal
Embarras – Dread
Flamboyant – Flamboyant
Grossier – Vulgar
Joyeux – Happy
Lâche – Coward
Poivré – Peppery
Rouge – Red
Sentimental – Sentimental
Vaniteux – Vain

Déclencheurs semaine 31 – Prompts week 31

Et voici sans plus attendre, les prompts/déclencheurs de la semaine ! Chaque semaine, je partagerais une petite séléction de mots pour aider à vous y remettre. Il y en a assez pour en utiliser un par jour. A vous de l’utiliser comme vous voulez. Drabble, histoire sur la semaine ou le mois, idée d’intrigue, de personnage, de scène… ou rien du tout si ça ne vous inspire pas.
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Without further wait, week’s prompts! Each week, I’ll share a little selection of words to help you get writing. There will be enough to use one a day. Do it as you wish. Drabble, story during the week or the month, an idea for a plot, a character, a scene… or nothing at all if it doesn’t work.
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Amer – Bitter
Amusant – Funny
Calme – Calm
Epicé – Spicy
Frivole – Frivolous
Gris – Grey
Honorable –  Honorable
Prétentieux – Pretentious
Spontané –  Spontaneous
Superstitieux – Superstious
Triste – Sad

La Carte (Routines – Partie 5)

Ce dossier est en 5 parties :

  1. La Motivation
  2. La Chaîne
  3. Les Habitudes en paquet
  4. Petit à petit
  5. La Carte <- Vous êtes ici.

Comme pour la plupart des buts à atteindre, la planification des habitudes est une étape importante.

Vous n’aurez pas beaucoup de risques d’échec en mettant en place l’exemple que je prends depuis le début : le verre d’eau à boire au réveil. Mais comme je l’ai déjà mentionné plusieurs fois, si vous avez le verre sur la table de chevet, ou une bouteille d’eau à côté du lit, c’est beaucoup moins difficile que de traverser un bâtiment froid, pieds nus sur du carrelage, à moitié nu(e) pour boire un verre d’eau froide.

Par contre, pour les habitudes un peu plus importantes, comme écrire tous les jours pendant une demi-heure, il faut un peu plus prévoir son coup :

  • commencer par cinq minutes,
  • débarrassez un petit coin où on pourra s’installer,
  • vérifier à l’avance si l’ordinateur est accessible, si la batterie est chargée, si votre application d’écriture préférée être installée,
  • prévenir tout le monde que de telle heure à telle heure vous écrivez et que ce n’est pas la peine de venir vous parler en dehors des urgences,
  • trouver un moyen de signifier aux autres que vous travaillez (porter un casque, allumer une bougie, mettre un petit panneau à la porte…),
  • mettre le portable en mode silence sans vibration ou en mode avion,

Toutes ces petites étapes vont vous faciliter les choses.

Il faut également prévoir des solutions de secours en cas d’impératifs. Par exemple si vous devez aller le dimanche en famille, et que vous savez d’avance que vous ne pourrez pas écrire là-bas, vous pouvez avancer votre séance au samedi, ou prévoir un créneau de rattrapage un autre moment. Le tout est de s’y tenir et d’éviter de le faire trop loin parce que vous risquez de l’oublier. Vous pouvez aussi décider de faire une pause d’une ou deux semaines, notamment si vous partez en vacances en camping, pour le wi-fi ou le pc, ça peut être difficile. À vous d’adapter à vos difficultés, à votre planning, à votre situation et surtout à vos attentes.

Vous pouvez aussi profiter de vacances, je pense notamment aux parents dont les enfants partent et que reste à la maison, pour avancer un grand coup dans vos habitudes. Ce n’est pas parce que vous êtes encore aux 10 minutes d’écriture par jour que vous ne pouvez pas faire plus. Si vous avez l’envie et le temps, faites-le. La seule mise en garde je vous donnerai, c’est de ne pas en faire trop. Si d’un coup vous passez de dix minutes à trois heures par jour pendant une semaine et demie, le rythme risque d’être un peu trop intense. Allez-y plus progressivement et ça ira. L’astuce est de savoir s’arrêter tant qu’il nous reste encore un peu d’énergie. Pour l’écriture, je m’arrête systématiquement quand j’arrive vers la fin de mes réserves, mais pas quand je suis à sec. Il y a une limite minimale en dessous de laquelle l’énergie prend énormément de temps à revenir un niveau acceptable. Cela peut demander énormément de temps pour savoir jongler avec ça. Je le développerai dans un article qui sortira en avril.

Pour revenir à notre carte, prenez un moment, de préférence une bonne vingtaine de minutes au calme, tranquille, sans personne pour vous déranger, quitte à vous coucher un peu plus tard, vous levez un peu plus tôt, et même s’il le faut vous isoler aux toilettes (je n’ai pas dit au hasard, dans notre famille nous avons toujours des illuminations de génie sur le trône). Installez-vous avec une feuille A4 (format imprimante) ou équivalent et si possible plusieurs couleurs (stylos, crayons, feutres, surligne heure, ce que vous voulez) est notée au centre, en gros, votre habitude. Tout autour, comme une carte mentale (ou mind map), vous allez noter tout ce qui pourrait vous empêcher de faire cette habitude :

  • manque de temps
  • manque d’espace
  • manque de solitude
  • manque de soutien
  • manque de motivation
  • manque de matériel
  • manque de solutions pratiques
  • impératifs familiaux
  • impératifs sociaux
  • impératifs relatifs au travail

Tout ce qui pourrait vous faire dérailler, soyez sans pitié. Une fois que vous avez noté tout ça, soit vous ranger votre petit papier précieusement et vous vous y remettez plut tard (mais n’oubliez pas de le faire !) soit vous cherchez des solutions. Ça peut être plus facile si vous les classez par catégorie, d’où les couleurs, ou par importance. On peut expliquer à un enfant qui risque de venir vous demander de l’aide que vous n’êtes pas disponible pendant vingt minutes, et que ce serait bien qu’il n’essaye pas de révolutionner la cuisine pendant ce temps. Quand il s’agit de s’occuper d’une tante malade et isolée, on ne peut pas lui dire « non, je ne viens pas, débrouille-toi deux jours sans personne ».

Pour les solutions, à vous de voir selon à quel point la situation est grave, à quel point les gens sont arrangeants ou non, et toujours en prenant en considération l’importance qu’à cette habitude pour vous. Même si je sais que ma routine du matin va conditionner toute la productivité de ma journée, je préfère en sacrifier quelques parties (affirmation, visualisation, lecture et même s’il le faut méditation) pour pouvoir écrire si je sais qu’on doit voyager huit heures dans la journée. Par contre, il va falloir vraiment une urgence (ou une crise de douleur aiguë ou de photophobie) pour m’empêcher d’écrire.

Ceci dit, je me suis prévu quelques solutions de repli. J’ai toujours avec moi mon Smartphone avec une application d’écriture. Si je sais que je voyage, mais que je ne peux pas prendre mon PC, je prends mon petit clavier Bluetooth, et j’ai toujours mon dictaphone avec moi (soit celui du téléphone, soit celui que j’ai reçu avec Dragon). Ainsi, même si je ne peux pas voir ce que j’écris, je peux quand même générer du texte. C’est sûr qu’en période de révision du texte, ce n’est pas du tout pratique, comme je fais tout sur PC (fixe ou portable), mais dans ces cas-là j’écris plus et je m’arrange pour réviser plus soit avant soit après.

Avec tout cela, vous devriez avoir de bonnes bases pour commencer avec la création d’habitude. Le défi perpétuel de janvier peut vous aider à mettre en place habitude d’écrire, il vous propose chaque mois d’augmenter progressivement le nombre de mots que vous écrivez en fonction ce que vous avez réussi à écrire le mois précédent. Le mois d’avril, avec le camp Nano, peut également vous aider à vous mettre d’un coup à l’écriture. C’est plus radical, mais ça peut tout aussi bien marcher. Pour le mois de mars, j’ai lancé un défi de préparation au Nano, ou selon votre temps d’écriture dans la semaine et votre objectif final le tableur vous calcule combien de mots vous devez faire chaque jour, et qui augmente chaque semaine, pour arriver au rythme de croisière nécessaire pour le Nano. Je le proposerai avant chaque Nano, donc les mois de mars, juin et octobre. Je proposerai aussi en mai un défi pour mettre en place le matin miracle.

Si vous avez des difficultés, n’hésitez pas en parler ici, je ne mords pas et ça pourrait très bien servir aux autres. Sur ce j’espère que vous arriverez à mettre correctement en place vos habitudes et à gérer votre énergie.

Mais ça, c’est une autre histoire…

Récapitulatif du défi de février : créer un ScriBuJo

Le défi de février est fini (avec un peu de retard, on ne remerciera pas ma santé en mousse). J’espère que vous êtes nombreux(ses) à avoir participé, et surtout en avoir tiré quelque chose. Même si ce n’est que « le ScriBuJo n’est pas pour moi », vous avez appris quelque chose de l’expérience.

N’hésitez pas à partager vos photos (la moitié des miennes est en cours de retouche, je les mets en ligne possible) et à donner votre avis sur le défi. Je compte le relancer l’année prochaine, et peut-être cet été, pour ceux qui auraient besoin de changer de ScriBuJo ou ceux qui prendraient en cours de route.

Je n’oublie pas la récompense dont j’ai parlé, mais je n’ai pas pu m’y mettre encore, avec mon roman à finir en mai, le blog qui prend plus de temps que prévu, et ma santé qui joue au yo-yo.

J’espère que ça vous a plu, et que vous participerez à d’autres défis à l’avenir.

D’ailleurs, celui de mars, la préparation au camp Nano, est déjà en cours.

Mais ça, c’est une autre histoire…

ScribuJo 28 (Fr)

English version here.


La dernière page du défi et le dernier jour du mois, ça n’étonnera personne que ce soit le bilan du mois.

Le principe reste le même (et sera le même aussi pour le bilan de l’année dans un paquet de mois) : comparé ce qui a été fait avec les objectifs et essayer de comprendre ce qui a marché ou non et pourquoi.

Si vous avez fait les suivis, cela vous évitera de devoir retourner feuilleter toutes les pages journalières pour savoir ce que ça a donné. De même pour les bilans hebdo.

Vous avez déjà eu une petite idée de ce qu’on va faire. Il y a deux façons de faire :
faire un bilan simplifié : reprendre les objectifs du mois et coup noter ce qui a été fait et ce qui n’a pas été fait. Avec éventuellement une mention du nombre de mots écrits, de jours et/ou temps. Bilan que vous pouvez aussi faire sur la page des objectifs si vous ne voulez pas recopier.

Faire un bilan exhaustif, où vous allez renoter semaine par semaine avec nombre de mots écris, de jours et/ou temps, faire ton cumul et voir s’il y a des semaines où périodiquement ça ne marche pas ou ça marche mieux.

La version simple est mieux pour ceux qui font la version hebdomadaire, la version exhaustive pour ceux qui ne la font pas. Vous pouvez aussi vous contenter de la version simple sans l’hebdo si les nombres ne vous motivent pas. Personnellement, j’utilise plus l’hebdomadaire, parce que sur le mois c’est trop long, c’est trop vague, je repousse donc je ne fais pas, mais j’ai quand même sur le mois l’objectif de nombre de mots et de jours, ainsi que l’avancement global des divers projets.

N’hésitez pas à commenter en partageant vos victoires et vos défaites, mais surtout, vos problèmes et vos solutions. Comme je l’ai certainement déjà dit (ou pas ? Je ne sais plus et comme j’écris les articles dans le désordre, ça me fait un peu l’effet d’un voyageur temporel), si des soucis reviennent chez plusieurs personnes et que je ne les ai pas abordés dans un article, j’en ferai un spécial sur ça. Le but est qu’on avance ensemble, non ?

Voilà, sur ce, nous avons fini notre défi de février et vous avez un joli petit ScriBuJo qui est prêt à vivre ses propres aventures !

J’espère que ça vous a plu à tous les deux et que vous reviendrez participer à d’autres défis, ainsi que pour partager vos suivis hebdos.

À la revoyure !